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Envejecer es Ley de Vida, pero hay mejores formas de hacerlo y de ello dependen factores como la alimentación, la calidad de vida, la actividad física etc. La Fisioterapia es determinante para encontrarnos bien a edades avanzadas porque:
Gracias a distintos programas de Ejercicio terapéutico pautado, fortalecemos nuestros huesos y nuestra masa muscular.
La práctica de actividad física adaptada a personas mayores, mejora la resistencia cardiovascular, aumenta la fuerza y el equilibrio. Así evitamos riesgos de sufrir caídas que nos pueden dejar muchos días en cama.
Las distintas técnicas utilizadas en Fisioterapia Respiratoria, Fisioterapia en Suelo Pélvico, ejercicios de movilidad o estiramiento, ayudan a paliar los dolores articulares de enfermedades crónicas como la artrósis, la osteoporósis, la hipertensión y también problemas cardiovasculares, mejorando la circulación.
Y cuando uno tiene más movilidad y menos dolores, la vida nos parece más bella por lo que éstos beneficios se reflejan también en nuestro estado de ánimo. Sintiéndonos más jóvenes, más activos y más felices.
Así que, no lo dudes, pon un Fisioterapeuta en tu vida y añade más calidad a tus años