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Vivimos en una sociedad que ha aprendido a cuidar de la mejor manera posible de nues-tros menores y por tanto existen incluso normativas que regulan la manera de transportar menores con las que se pretende minimizar sus riesgos, pero... ¿sabes realmente cómo hacerlo?
Si viajas en coche y transportas un menor, necesitarás de dispositivos que quedan ancla-dos o sujetos al vehículo, con el fin de lograr que nuestros menores viajen lo más sujetos y seguros posible en caso de cualquier incidente. Es importante asegurarte que el disposi-tivo de sujeción esté homologado. Así mismo, debes saber que dependiendo de la edad del menor, necesitará una serie de condicionantes diferentes.
Dentro de lo posible, en función de su talla, peso y edad, es recomendable que los menores viajen a contramarcha, es decir, mirando hacia atrás y no hacia adelante. Diversos estudios han demostrado mejor protección en caso de colisión.
Así mismo, ten en cuenta que muchos dispositivos de sujeción no están diseñados para permanecer en ellos demasiado tiempo. De hecho, algunos de estos dispositi-vos, colocan al bebé en una posición que de forma prolongada puede resultar noci-va para su columna vertebral, como por ejemplo los dispositivo con habitáculo tipo "huevo". Por tanto, si dispones de uno de estos modelos, evita trayectos muy pro-longados y haz lo posible para que el bebé no permanezca demasiado tiempo en esos dispositivos, realizando paradas para cambiarlos de posición de forma perió-dica.
Es importante, ajustar los cinturones de seguridad o cinchas de sujeción a la talla y volumen del menor para evitar que quede poco sujeto o con demasiada presión.
Presta atención a los reposacabezas de estos dispositivos. Deben estar a la altura adecuada a cada menor para protegerlos en caso de impacto. Incluso, existen en el mercado accesorios para evitar malas posiciones de la cabeza en caso de que el bebé que quede dormido durante el trayecto.
No colocar a los bebés en las sillas con chaquetones o ropa excesivamente volu-minosa porque en caso de impacto, suelen escurrirse más fácilmente.
Para facilitar la ergonomía de quien coloca al menor en la silla, existen multitud de modelos que son autogiratorias permitiendo un mejor acceso a la misma.
Usar espejos interiores para controlar desde el espejo retrovisor a los menores. Hay diversos modelos y son de fácil colocación y favorecen al conductor una posi-ción adecuada de conducción manteniendo controlados visualmente a los menores en todo momento.
Evita colocarlos en el asiento del copiloto a no ser que no exista otra alternativa.
Y si es importante la ergonomía en los menores a la hora de viajar, no lo es menos la de los adultos en el momento de introducirlos al vehículo o sacarlos del mismo. Por ello es importante tener en cuenta que:
El gesto necesario para introducir y/o sacar a los menores de los vehículos, bien realizado, no debe generar molestia alguna al adulto.
No es recomendable realizar esta acción con gestos bruscos, previniendo golpes a los menores, o gestos que generen dolor.
Es importante colocar en apertura máxima la puerta de acceso al habitáculo para no realizar gestos forzados innecesarios.
Hay otras situaciones en las que portamos bebé o menores de corta edad, esta vez con nuestros propios brazos, y debemos tener en cuenta una serie de recomendaciones:
Si tenemos que levantarlos desde un lugar situado a baja altura, es recomendable flexionar nuestras rodillas, y procurar elevar al bebé manteniéndolo lo más cerca posible de nuestro cuerpo.
Se puede usar algún sistema de soporte del bebé, que lo mantenga cercano a nuestro cuerpo, siempre que nuestra estabilidad lo permita.
Tener durante mucho tiempo a un menor en brazos puede generarnos molestias en la espalda por mantenimiento de una posición mantenida durante mucho tiempo o por debilidad muscular.
En resumen, debemos cuidar la salud de nuestros menores procurándoles posturas có-modas a la hora de viajar, buena sujeción, evitar desplazamientos prolongados, y además debemos proteger nuestro cuerpo para evitar molestias que nos privarían de disfrutar de nuestros menores. No obstante, si tienes alguna duda o molestias en cualquiera de estas situaciones, no dudes en consultar con tu Fisioterapeuta.