BERRI-KARRUSELA

  • dia mundia fisioterapia
  • UNIDOSPORUNRETO
  • Campaña Consejo
  • campaña 12 meses 12 consejos
  • campaña que no te confundan

BOTOIGILE SARBIDE AZKARRA

ALBISTEAK / PRENTSA

DMF 2018

EUSKAL FISIOTERAPEUTEK JARDUERA TERAPEUTIKOAK HERRITARREN BURUKO OSASUNEAN DUEN ERAGINKORTASUNA IKUSARAZIKO DUTE

Joan den irailaren 8an, Fisioterapiaren Munduko Eguna izan zen, eta, ospatzeko, Euskadiko Fisioterapeuten Elkargo Orokorrak (EFEO), aurten, jarduera terapeutikoak herritarrei eragiten dieten gaitzei heltzeko orduan daukan eraginkortasunaren froga zientifikoak ikusaraztean jarri du arreta; adibidez, depresioan, elikadura-nahasmenduetan, eskizofrenia eta beste psikosi batzuetan, izaera-aldaketetan, dementzian, menpekotasun-jokabideetan eta antsietatean.

consejo largas caminatas

EUSKAL FISIOTERAPEUTEK GOMENDATZEN DUTE IBILALDI LUZEETAN LUZAMENDUAK ETA GELDIALDI SARRIAK EGITEA ETA UR ASKO EDATEA

Ibilaldi luze bat egin aurretik, hala nola Donejakue bidean doazen erromesek egiten dutena, komeni da gomendio batzuk aintzat hartzea. Euskal fisioterapeuten esanetan, ibilaldi luzeak egitean lesiorik ez izateko, funtsezkoa da motxila erosoak, euritarako egokiak, arinak eta moldagarriak erabiltzea, deskargarako gerrikoak eta gerrialdeari eusten dioten zintak dituztenak eta gehienez ere 10 kilokoak.

consejo operacion salida

GORPUTZAREN JARRERA ALDATZEA ETA BIDAIAN ZEHAR ATSEDEN HARTZEA FUNTSEZKOAK DIRA OPORRETAN TRAFIKO-ISTRIPUAK SAIHESTEKO

Uztail bukaerako eta abuztu hasierako irteera- eta itzulera-operazioak oso hurbil ditugu; egun horietan trafiko handia egoten da errepideetan, eta bidaia luzeak egiten dira. Hori ikusita, Euskadiko Fisioterapeuten Elkargo Ofizialak (COFPV), Madril, Katalunia, Nafarroa, Galizia, Andaluzia, Valentziako Erkidego eta Kantabriako bere homologoekin batera, “12 hilabete, 12 osasun-aholku” kanpainaren uztaileko bideo-aholkua erabiliko du herritarri ulertarazteko oso garrantzitsua dela neurriak hartzea autoan gutxiago nekatzeko eta giharretako arazoak ekiditeko.

Ikusi berri guztiak

GOMENDIOAK

Distantzia luzeak ibiltzeko gomendioak

Ibiltzea osasunerako oso onuragarria den ariketa aerobiko bat da, adina axola gabe, kaloriak erretzen dituelako, gure osasun kardiobaskular eta arnastekoa hobetzen dituelako, eta loaren kalitatea eta gure gogo-aldartea hobetzen dituelako. Distantzia handiko ibilaldiak egitea, esate baterako, Done Jakue Bidea, erronka fisiko eta mental handia da, eta ongi prestatu behar dugu, esperiantziari ahalik eta onura gehien ateratzeko.

Lepa-ornoak ongi edukitzeko modua

Lepa-ornoak edo bertebra zerbikalak inguratzen dituen muskulatura da buruaren eta lepoaren mugikortasunaren arduraduna. Kontrakturatuta edo tentsionatuta izateak intentsitate desberdineko oinazeak, bertigoak eragin ditzake, baita parestesia izeneko besoetako edo eskuetako pertzepzio arazoak ere.

Ikusi gomendio guztiak

YOUTUBE

caminatas

DISTANTZIA LUZEAK IBILTZEKO GOMENDIOAK

12 hilabete, 12 osasun-gomendio kanpainari dagokion abuztua gomendioa

equipaje

OPORRETARA JOATEKO ORDUAN LESIOAK EKIDITEKO GOMENDIOAK

12 hilabete, 12 osasun-gomendio kanpainari dagokion uztaila gomendioa

buen estado cervicales

LEPA-ORNOAK ONGI EDUKITZEKO MODUA

12 hilabete, 12 osasun-gomendio kanpainari dagokion ekaina gomendioa

Ikusi bideo gustiak

HURRENGO IKASTAROAK

Ikusi ikastaro guztiak

AGENDA

IKASTAROA

2018 // 09 // 20

PATOLOGÍA RESPIRATORIA PARA FISIOTERAPEUTAS I ED.

Gehiago ikusi

JARDUNALDIAK

2018 // 09 // 21

I JORNADA DE ACTUALIZACIÓN EN ELECTROTERAPIA DE TECNOLOGÍA AVANZADA

Gehiago ikusi

IKASTAROA

2018 // 09 // 21

FISIOTERAPIA VESTIBULAR I ED.

Gehiago ikusi

IKASTAROA

2018 // 09 // 21

EJERCICIO TERAPÉUTICO Y READAPTACIÓN FUNCIONAL EN FISIOTERAPIA

Gehiago ikusi

Ikusi agenda osoa

Webgune honek cookieak erabiltzen ditu. Cookien politika hemen ikus dezakezu. Nabigatzen jarraituz gero, ontzat hartzen duzu.